定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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今日も蒸し暑いです。
最初からタンクトップでウォーキングでした。
今日は、1,348歩からのスタート。
総歩数は8,460歩、5.96kmを59分03秒、9分53秒/kmのペースでした (^^)
ウェイトトレーニングは、大胸筋を鍛えるチェストプレスで回数が増えたものもあれば、減ったものもあり‥‥。
まあ、悪くはないですかねえ。
また、がんばりましょ (^^)
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