定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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久しぶりのウォーキング&トレーニング、さすがに少々疲れました。
スタート時は、1,464歩。
ウォーキングの総歩数は9,535歩、5.91kmを55分03秒で歩きました。
いつもと違うアプリでやってみたのですが、ダメダメでした。
次回からは、元に戻します。
ただ、ウォーキングについては、溜まっている疲れがリセットされ、快調に歩けたように思います。
トレーニングのほうは、この2週間で筋力が落ちたのでしょう、いろいろな種目でできる回数が減りました。
また、こつこつとトレーニングしていかないとですね (^^)
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