定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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妻の早起きにつられて、自分もちょっとだけ早起きの朝です。
おかげで、洗濯機は早めに回せました。
昨日から再開したトレーニングですが、今日は肩から胸にかけて、筋肉痛バリバリです
あ、腹筋も少しこわばっている感じですね。
今日もトレーニングに行く予定でして、明日の朝、上腕二頭筋や上腕三頭筋、背中などに筋肉痛を感じれば、正常というところでしょうか。
そう言えば、1日で筋肉痛が来たということは、ひょっとして、まだ若いということでしょうか。
いえ、若くはありません‥‥ (^^)
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