定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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今日は、アルビス小杉総合体育センターにやって来ました。
ウォーキングのみです。
3分間速歩×5セットを行いました。
今日は、雨が降りそうだったこともあってか、ウォーキングをしに来ている人が多かったですね。
今日は、2,452歩からのスタートでした。
総歩数は7,403歩、4.38kmを38分21秒、8分44秒/kmのペースでした (^^)
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