定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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雨はなんとか落ちないでくれています。
今日は、月曜日ですので、アルビス小杉総合体育センターへ来ました。
今日から新しい週ということで、また、3分間速歩×5セットを始めました。
ちょっと、疲れ気味でしょうか。
今日のウォーキングは、1,535歩からのスタートでした。
総歩数は6,935歩、4.41kmを40分36秒、9分11秒/kmのペースでした (^^)
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