定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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昨日に引き続いて、アルビス小杉総合体育センターに来ました。
今日も3分間速歩×5セットの週2回目を行い、快調にウォーキングを行えました。
今日は、2,476歩からのスタートでした。
総歩数は7,822歩、4.38kmを38分33秒、8分46秒/kmのペースでした (^^)
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