定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊
3分間速歩×5セット、やり遂げました。
月、火、水、木の4回です。
明日から2日間は、通常のウォーキングですね。
今日は、2,331歩からのスタートでした。
総歩数は7,315歩、4.48kmを38分37秒、8分36秒/kmのペースでした (^^)
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月、火、水、木の4回です。
明日から2日間は、通常のウォーキングですね。
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総歩数は7,315歩、4.48kmを38分37秒、8分36秒/kmのペースでした (^^)