定年退職後5年目に入りました。
相変わらず無職の日々を満喫している私ですが、元気にやっております。
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今日は、三角筋のトレーニングを行いました。
今日も、これまで2kgのウェイトでやっていた逆手でのダンベルショルダープレスですが、4kgのウェイトに変えて行ってみました。
徐々にもどに戻ってきている感じと言えばいいでしょうか。
それでも、右肩の痛み具合は要注意しています (^^)
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