定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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「元気とやまかがやきウォーク」のミッションをこなすために、スタート地点のGPSチェックポイントをめぐりに午前中から行ってきました。
合計4か所のポイントを回ってきました。
そして、最後の4か所目に行ったところが、庄川水記念公園。
この間、Xで「あの日…」としてポストした、懐かしの場所です。
2枚目、3枚目なぞ、小梨場所を特定するのに苦労しました (^^)
あのとき、確かになるはちゃんは、そこにいました。
4か所、回り終えたあと、おなかも空いたのですが、うちへ帰りまして、インスタントラーメンをすすりました。
そして、ウォーキングを行いに体育館へ。
今日は、15時から17紫万でしか開館していませんから、急いで‥‥。
ウォーキングのスタートは、5,906歩でしたね。3.79
3分間速歩×5セットは行いませんでしたが、最後の5周のランニングはしました。
総歩数は10,395歩、3.79kmを34分52秒、9分10秒/kmのペースでした。
そうそう、その足で、オートバックスに行き、娘の購入したスタッドレスタイヤを受け取ってきました。
玄関に運び入れたのですが、先に来ていた次女の分のスタッドレスタイヤの上に積み上げると、自分の身長より高くなってしまいました。
下ろすときに、下手をすると、怪我しそうな高さです。気を付けないと‥‥。
いや、なかなかに疲れた1日でした (^^)
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