定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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ウォーキング&筋トレ、終了しました。
1日おきの筋トレは、9日目。
ちょっと、辛かったです。
やはり、1日おきで10日間、3週間あまり続けることは、慣れていない体には、なかなか疲労が溜まってきます。
あと1日、明後日 土曜日は、ちゃんとできるでしょうか？ (^^)
ちなみに、ウォーキングのほうは、2,164歩からのスタートでした。
総歩数は10,080歩、5.71kmを60分37秒、10分36秒/kmのペースでした (^^)
現在のファイル利用量 1%。
