定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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今日も体育館へ行ってきました。
100円を支払って、ウォーキングのみ行いました。
筋トレも行うには150円の支払いとなりますので、最初の受け付けで、筋トレもするか、ウォーキングの実香、判断をしなければならないわけですけども、一瞬、年末年期の休業で筋トレもできなくなりますから、2日続けてとなりますが、やっちゃおうかなと思いました。
が、長引く腰痛を抱えて、他の部位も怪我したら嫌だなと思いとどまり、ウォーキングのみを選択しました。
今日は、少なめの838歩からのスタートです。
今日は、体育館も冷え込んでいました。
暖かいと感じた昨日に比べて、なかなか、汗が出ませんでした。
総歩数は8,518歩、6.08kmを64分24秒、10分34秒/kmのペースでした。
これで、体育館は、年末年始の休業で、7日間のお休みになります。
筋トレはお休みしますが、ウォーキングも区切りの付く明後日の日曜日でいったんお休みしようかなとも思っています。あるいは、5,000歩/日に減らすかですけど。
天気の悪い予報の明日と明後日、どこを歩くかというのも考えなくてはいけないですけど‥‥。
どうしましょうか (^^)
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