ついに、やりました。
ウォーキングの距離、10.5km。
ペース9分50秒/km。
ウォーキング合計時間は、1時間43分20秒。
これまで、いつかは10km超を、と思っていましたが、今日達成することができました。
休憩時間を入れると、2時間ほどになりますね、このトレーニングに。
これであと、握力を強化する運動ができれば、完璧なんですけど😊
ついに、やりました。
ウォーキングの距離、10.5km。
ペース9分50秒/km。
ウォーキング合計時間は、1時間43分20秒。
これまで、いつかは10km超を、と思っていましたが、今日達成することができました。
休憩時間を入れると、2時間ほどになりますね、このトレーニングに。
これであと、握力を強化する運動ができれば、完璧なんですけど😊