定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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洗濯物を干して、掃除機もかけました。
これから朝食を食べて、ウォーキングでしょうか。
そう言えば、今朝の計測で、体重が65.5kgと、昨日よりも1kg多くなっていました。
心なしか、腹も出たようで‥‥。
昨日の昼食のラーメンと、夕食の炭水化物の多さがダメだったかなあと反省しています。
体重が増えた理由の目星がつくだけ、いいのかなと‥‥。
今日は、ちょっと抑えていきます (^^)
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