定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊
今日は、少し早めに起きました。
交通安全の街頭立哨というんでしょうか、子どもたちの登校を見守る緑のおじさん役の当番日です。
おかげで、洗濯機は早めに回せました。
そうそう、実は、昨日の朝の腹囲が過去最小値の85.0cm、メタボ判定ライン、ギリギリのところまで下がりました。
ですが、昨晩の夕飯の親子丼、白米を食べ過ぎまして、今朝の体重は65.1kg。ここ1週間ほど、64kg台で収まっていたのに、超過してしまいました。
いつもは自分で白米の量を量って入れているのですが、昨日は妻が入れてくれていまして。
食べているときから、久々に白米の量が多いなとは思っていたのですが、案の定でした。
食べた直後におなかが出たのも分かりましたから‥‥。
明日の朝の軽量で、再び64kg台に入るよう、がんばっていきましょう (^^)
現在のファイル利用量 0%。
