定年退職後5年目に入りました。
相変わらず無職の日々を満喫している私ですが、元気にやっております。
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本日は、上腕三頭筋の日。
トライセプスエクステンションが地味にきつかったです。
6kgのダンベルでやっているのですが、これ、楽に思える日が来るのでしょうか？
ウォーキングは、2,684歩からのスタートでした。
総歩数は7,705歩、4.22kmを37分34秒、8分53秒/kmのペースでした (^^)
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