定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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洗濯と掃除機がけを終えました。
今日は、午前中は孫、午後からはお寺さんがおいでますので、念入りに掃除機がけを‥‥。
ウォーキング&ウェイトトレーニングをどの時間でできるか、ちょっと不安です。
今朝の体重は、61.5kgでした。
ここ4日間ほど、61kg台を維持というか、推移しているというか。
3食きっちり食べていますので、筋肉量を増やす方向に行ってくれているのではないかと、ポジティブにとらえるのは、間違いでしょうか。
さて、今日も暑いですが、がんばっていきましょう (^^)
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