定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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もう少し早く家を出られたハズなんですけど、いろいろとありまして、9時ぐらいになりました。
いつもウォーキングしている体育館に比べて、外歩きはどうかなと、行ってみました。
今日は、264歩からのスタートです。
この時間帯は、どうしてもまだ木陰の割合が少ないでしょうか。
総歩数は8,997歩、6.70kmを76分30秒、11分24秒/kmのペースでした (^^)
途中、走りを入れましたが、やはり11分弱走れました。
体育館では、6分強ですので、体育館ならあと3周ぐらいは走れるようになってきているのかもしれません
(^^)
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