定年退職後5年目に入りました。
相変わらず無職の日々を満喫している私ですが、元気にやっております。
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上腕三頭筋と大腿四頭筋の日。
10日間ほど休んでいて、昨日から再開しましたので、それぞれの種目が結構辛いんですけど、今日は腹筋が特に辛かったです。
筋肉痛も感じましたしね。
腹筋に筋肉痛が出るというのは、自分の場合、よほどのことなんだろうなあと。
辛くても続けていくしかないんですけどね。
また明日もがんばりましょう (^^)
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