定年退職後5年目に入りました。
相変わらず無職の日々を満喫している私ですが、元気にやっております。
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今日は、上腕三頭筋と大腿四頭筋の日。
左腕でのダンベルキックバックが、後半2セット辺りがなかなか辛いですが、無事に今日も終えました。
これで、明日大胸筋のトレーニングができれば、1週間が終わりです。
なかなか、いい感じでできているでしょうか (^^)
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