定年退職後5年目に入りました。
相変わらず無職の日々を満喫している私ですが、元気にやっております。
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本日は、上腕二頭筋と広背筋の日。
前回より回数が増えるとか、ウェイトが増えると嬉しいですね。
今日は、ウェイトではなくて、回数が若干増えました。
前回と同数なのか、1回増えたのかでは、たぶん、えらく違いがあると思います。
前回の精一杯の回数より、さらに1回増えているわけですから。
小さな励みは、回数やウェイトを増やすことですかね。
長期的な目標は、体重や筋肉量でしょうか。
細マッチョ目指して、挑戦は続きます‥‥ (^^)
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