定年退職後5年目に入りました。
相変わらず無職の日々を満喫している私ですが、元気にやっております。
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体育館に来ました。
今日は、上腕三頭筋と大腿四頭筋の日。
負荷を上げることもありませんでしたが、下げることもなく、きっちり行うことができました。
しかし、暑いです。
今日は昨日の予報の段階から、熱中症警戒アラートが出ると言われていましたが、ホント暑いです。
ですが、こんな日でも朝は大丈夫でした。
やっぱり、明日からも早朝ウォーキングですね (^^)
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