定年退職後5年目に入りました。
相変わらず無職の日々を満喫している私ですが、元気にやっております。
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やはり、今日も体育館は暑かったです。
本日は、上腕二頭筋と広背筋の日。
汗を拭き拭き、行いました。
ウォーキングは、1,123歩からのスタート。
誰もいない体育館を歩くのは気持ちよかったですけれど、暑かったです。
総歩数は6,517歩、3.16kmを37分35秒、11分50秒/kmのペースでした (^^)
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