定年退職後5年目に入りました。
相変わらず無職の日々を満喫している私ですが、元気にやっております。
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今日は、2番目の孫娘の1歳の誕生祝いをするということで、うちにやってくる日でしたが、私は「大人のスポーツテストデー」に参加ということで、8時45分にはいつものビルト・プレイズ歌の森体育館に入っていました。
開始の9時から受けて、できるだけ早く終わらせれば、10時にやってくるという孫たちに最初から会えると思っていた次第。
ところが、一番乗りした私がロビーの椅子に座って待っていますと、係の方が「受け付け開始 9時15分、スポーツテスト実施は9時30分からになります。」とのこと。
いやあ、孫たちに少しでも早く会おうという目論見は外れました。
実際は、体育館フロア内のスポーツテストの準備ができたとのことで、少し早めに受け付けが始まりましたが。
昨年受けたB判定を、なんとかA判定にまで上げたい。となると、去年の得点29点から4点上げなければなりません。
全部で6種目ありますので、6種目において1点ずつ去年の成績より上回るつもりでいって、ようやくなんとかなるという感じです。
はっきり言って、この年になると、1年1年、衰えていく中で、現状維持することすら難しいですけど、去年を上回れというのは、ムリなんじゃないかと‥‥。
結果は、握力以外の5種目で上回り、総得点35点、A判定をもらうことができました。
握力 34kgで2点、上体起こし30回/30秒で9点、長座体前屈54cmで8点、反復横跳びが48回/20秒で6点、20mシャトルランが36ン会で5点、立ち幅跳びが198cmで5点。合計35点でした。
ちなみに、体力年齢は45歳～49歳との判定。去年は55歳～59歳でした。
来年からは、年齢区分が65歳以上と変わりますので、今年が最後のチャンスの、20歳～64歳までの区分でA判定をもらえてよかったです。
あと、去年の記録には、合ったかどうか定かではないのですが、血管年齢、立ち上がりテスト測定、AGEsセンサ測定なるもののコーナーがありまして、それぞれ受けてみました。
血管年齢が30歳、立ち上がりテスト測定が30cmの高さから片足で立ち上がりクリア、AGEsセンサ測定が 0.49で35位/100人中という結果でした。
血管年齢30歳というのに、大きく気を良くしました (^^)
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