定年退職後5年目に入りました。
相変わらず無職の日々を満喫している私ですが、元気にやっております。
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太閤山ランドを歩いてきました。
開催されている「いっちゃんリレーマラソン」のコースと重ならないようにこちらもコース選択。
なんとか無事に歩いてきました。
今日のウォーキングは、1,678歩からのスタートでした。
紫陽花がけっこう咲き出していましたね。
総歩数は9,668歩、6.48kmを73分53秒、11分24秒/kmのペースでした (^^)
その後、すぐ、体育館へ直行。
今日は、腹筋運動だけやりに行きました。
今日は、かなり以前の状態に戻ってきたような手応えがありました。
やっぱり、腹筋運動だけでもやりに行ってよかったです (^^)
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