定年退職後5年目に入りました。
相変わらず無職の日々を満喫している私ですが、元気にやっております。
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薄曇りながら、青空も見えるようになってきました。
掃除機がけも終えまして、これから体育館へ行こうかなと。
あれですね、1か月近く体育館でのウォーキングもウェイトトレーニングも休んでいたわけですけど、ウォーキングのほうは1週間ほど前からリハビリ感覚で太閤山ランドを歩くようにして、体育館でインターバル速歩を再開しても、なんとかなっているわけですけども、腹筋運動のほうがね、全然ダメですわ。
かなり落ちています。
ウェイトトレーニングのほうは、まだ再開していませんから、さらに落ちていることを実感するんでしょうね。
あ、ふくらはぎ、痛いです。
太閤山ランドで1時間以上速歩のようにして歩いていたハズなんですけど、インターバル速歩を2日間したら、ふくらはぎが痛いです。
昨日、段ボールを縛っていたら、足がつりそうになりましたし‥‥。
さて、行ってきましょ (^^)
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