7時20分ぐらいに病院に着きまして、7時半に開院し、問診票と受診票を記入して受付へ。
先生の診察の前に、右肩のレントゲンを2枚撮ってもらい、9時過ぎには診察してもらったように思います。
眼科の病院より、ずっと早く感じました。
結果から言いますと、右肩の腱が炎症している、それほど重症までには至っていないとのことで、安心しました。
痛みはやがてひいていく、ただし、早ければ半年ぐらいだし、2年ぐらいかかる場合もあると。
今後のリハビリも希望しましたので、 診察のあと、リハビリの予約をしに行ったら、時間があれば、もう、今日からリハビリができますとのこと。
いちもなく、にもなく、お願いしますと返事してリハビリへ。1回40分間だそうで、人生初のリハビリを経験しました。
1週間に2回ほどのペースで行あるとのことで、そのようにお願いいたしました。
家でもやるとよい体操？も教えてもらいましたので，やっていきたいと思います。
いや〜、受診できてよかったです。
予約なしの飛び込みでということでしたので、1日がかりでとも覚悟していましたが、なんのなんの、10時半にはすべて終わっていましたから、超ありがたいだけ、という具合でした。
ウェイトトレーニングは、上腕二頭筋、上腕三頭筋を使う種目は大丈夫、肩に負荷がかかるような運動は、激しくはしない、もしくは、控えたほうがいいでしょうとのことでしたので、できる種目を考えて再開してみようかなと思っています😊
