定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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今日は、上腕三頭筋の日。
右肩のテーピングは、昨日外してしまっています。
今朝、新しくするつもりでいましたが、特に右肩を使うわけでもないと、するのは止めました。
案の定ですが、特に右肩に負担を感じることはありませんでした。
ウォーキングは、1,099歩からのスタートでした。
総歩数は6,216歩、4.09kmを37分47秒、9分13秒/kmのペースでした (^^)
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