徒然草 ─ 青りんご ─

 Yahoo!ブログ終了に伴い、はてなで新たに開設いたしました。Yahoo!ブログでは、「徒然草 ─ なつみかん ─」というブログでしたが、こちらでは「徒然草 ─ 青りんご ─」として再スタートいたします。酸っぱさがちょっと取れてきた円熟の境地。と言いたいところですが、まだまだ尻の青いりんご。せめて気だけでも若くいきたいと思っております。Apple、デジタルカメラ(Nikon)、オーディオ等に関連する話題を綴っていきます。よろしくお願いいたします。

ウォーキング&ウェイトトレーニング!体育館!

 定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。

 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊

 

 三角筋のトレーニングをしました。

 テーピングによって保護されているという感覚はあります。

 なんとか、いつも通りにこなすことができました。

 テーピングをすることで、肩の痛みが治まって行ってくれればいいんですけれど、それは、まだ分かりません。

 テーピングはこのあといったん外し、明日の朝、また、テーピングをするつもり。

 とにかく、治ってほしいものです (^^)

 ウォーキングは、1,191歩からのスタートでした。

 総歩数は5,646歩、4.02kmを37分28秒、9分18秒/kmのペースでした (^^)

 

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