定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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右肩の痛みを感じながら、大胸筋の運動を行いました。
今日は、ホント、安も絵かなと思うぐらい、右肩の痛みに引きずられましたが、とりあえず行いました。
肩のためには休むのがいいのだろうと思うのですが、休むことでおもりの重量が落ちてしまうのが嫌で、なかなか踏ん切れません。
今日は、2,219歩からのスタートでした。
総歩数は6,561歩、4.28kmを38分27秒、8分58秒/kmのペースでした (^^)
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