定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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今日は、三角筋の日でしたが、バーベルプレスは、軒並み1回ずつ回数が下回るぐらいで、なんとも残念でした。
前回から、違う種目（バーベルフロントプレス等）を取り入れたことで、負担がかかっていたのかなと思いたいですが、それはどうでしょうね。
今日もバーベルフロントプレス、フロントレイズをやりましたので、来週の次回はどんなものでしょうね。
今日のウォーキングは、773歩からのスタートでした。
総歩数は4,832歩、4.20kmを37分02秒、8分48秒/kmのペースでした (^^)
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