定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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妻のクルマのルークスを車検に出してきた、その足で、体育館に来ました。
今日は、ウォーキングと腹筋運動のみということで、休養日みたいなものですね。
強いて言えば、3分間速歩×5セットの、今週最終日ということで、それだけがちょっと辛いでしょうか。
ウォーキングは、1,602歩からのスタートでした。
総歩数は6,868歩でした。
あ、今日はapple watchを忘れてきましたので、データはそれだけです (^^)
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