定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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今朝は、町内の除草日ということで、少し早起き。
除草を終えて、洗濯機を回しました。
今日は、雨上がりの曇天で、気温も20度に達しないよう。風もある感じではないので、外干しでは乾かないですかねえ。
久々に各種測定を‥‥。
体重は、62.9kg（10/2より0.3kg減）
腹囲、84.0cm（10/2と同値）
胸囲、88.0cm（10/2より1.5cm増）
血圧は、110-76（3階測定の平均値）
脈拍数72回/分（3階測定の平均値）
最近、おなかが出てきているかなあと思っていたのですが、以前と変わらなかったです。
それでも、85cmにかなり近いですので、要注意です。
胸囲は、ようやく増加の方向になってくれたのかなと。
この調子で、まずは、90cmを超えてほしいですね。
64歳でも、筋肉増加は図れるのか大実験です。
血圧は、3回測定したうちの2回、低い値が82、78と、75を超えましたので、ちょっと、注意でしょうか。
最近、健康について目が向くようになってきましたが、なんとか、意識していきたいものです (^^)
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