定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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結局、ウォーキングは、体育館へ行きました。
アリーナでは、ハンドボール女子の地元チーム アランマーレがファンとの交流会でしょうか、やっていまして、盛り上がっていました。
私は、1,639歩からのスタート。
総歩数は9,000歩、6.71kmを56分47秒、8分26秒/kmのペースでした (^^)
そんなに速いとは思わなかったのですが、昨日、一昨日と、戸外でApple WatchのGPSを動かしたからでしょうか。
ウェイトトレーニングはお休みですが、腹筋運動だけは6セット行いました (^^)
現在のファイル利用量 1%。
