ウォーキング&トレーニング！体育館！

　今日は、午後の2時過ぎから体育館に来ました。

　Apple Watchを充電したまま忘れてきましたので、今日は歩数のみのデータです。

　今日は、1,451歩からのスタートでした。

　総歩数は9,295歩、なかなかいいペースで歩けました。

　ウェイトトレーニングのほうは、上腕二頭筋、上腕三頭筋、背中の筋肉のトレーニング種目で、前回、回数の下がった種目も、なんとか回復できました。

　そうそう、今回からタンクトップを着用。

　生地もサラッとしていて、気持ちよかったです (^^)

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