今日は、我が射水市の成人式の日でして、あ、成人式とは言わないんでした、成年の集い？でしょうか。
で、うちの店にも7人の娘さんが着物の着付けをして行かれました。
私は、毎度のことで、サービスで写真撮影をしているわけなんですが、年でしょうか、とっても疲れました。
この疲れを、ウォーキング&トレーニングの疲れと同期させようというか、一緒にしてしまえということで、体育館に来ました。
今日は、ウェイトトレーニングはなしで、ウォーキングと腹筋のみ。
体育館、なんだか賑やかだと思ったら、どこかの企業がフロア全面を借り切って、レクリエーション大会をしているという感じでした。
しかも、若い人たちばかりです。
なんだか、頼もしさを感じましたね。
5月4日のゴールデンウイークのど真ん中に、若い人たちが集まるんですから。
輪の中、まだまだ捨てたもんじゃないというか‥‥。
さて、今日は7,573歩からのスタートでした。
総歩数は16,262歩、5.88kmを58分33秒、9分56秒/kmのペースでした (^^)
そのあとは、トレーニング室に入って腹筋運動。
今日は、12回×6セットする腹筋のセット間の休憩をすべて1分間にしてやり終えました。
これまでは、4セット目まで1分間の休憩で、5セット目に入るまでが1分30秒、6セット目に入るまでが1分50秒とっていたのですが、すべて1分間の間隔でできました。
大分強くなってきました (^^)
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