定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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ウォーキング&トレーニングも行った今日ですし、近くの温泉施設「太閤の湯」へ行ってきました。
この間は、けっこう体の中の水分が絞り出せましたが、今日もどうかなとチャレンジしましたよ。
内湯に入って100数え、体を湯船から出して足湯の状態にして200数えて1セットとし、これを5セット。
お風呂に入る前が67.05kgだったところ、上がったら65.60kgまでになりました。
1.45kgの減ですね。
でも、うちに帰ってきたら、減らした以上に水分をとっちゃうんですけど‥‥ (^^)
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