定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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体育館に来まして、さっそくウォーキングを行いました。
今日は、1,418歩からのスタートです。
ウォーキングの総歩数は8,931歩、6.30kmを59分58秒、9分30秒/kmのペースでした。
その後、トレーニング室に入って筋トレ。
2日休みましたので、けっこう回復している感じでした (^^)
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