定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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いつものようにウォーキングと筋トレをするために体育館へ行きました。
そしたら、午前中はウォーキングコースは使えないと‥‥。
いや、前日に、ウォーキングコースが利用できない一覧表が出ていたのをiPhoneで撮っていたのに、見てなかったんですよね。
まさか、2月の初日から使えないとは‥‥。
で、とりあえず、筋トレを先にすることにして、ウォーキングを筋トレが終わった1時間後（その時間が12時だったものですから）にする手はずで申し込みしました。
ですが、筋トレ終了後、さらに1時間待つのがたいへんで、結局、太閤山ランドへ向かいました。
昨日の雪がありましたので、長靴でウォーキング。
ただ、今日は筋トレのあとということで、ちょっと疲れました。
いつもはウォーキングをしてから筋トレを行っていますが、脚のトレーニングのレッグプレスをしてからのウォーキングということで、疲れたんでしょうね。
ちなみに、逆に、レッグプレスのほうは、疲れていないわけですから、前回見つけた適切と思われるおもりよりも10kg重いおもり（62kg）でできました。
さて、ウォーキングの出だしは、3,758歩。
筋トレを先にやっているために、いつもより多めの歩数からスタートです。
積もった雪が、美しく思えました。
ウォーキングの総歩数は11,544歩、6.51kmを77分28秒、11分52秒/kmのペースでした。
2月の初日から太閤山ランドが歩けて、幸先のよいスタートになりました (^^)
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