定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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予報どおり、いいお天気になりましたので、太閤山ランドへ行ってきました。
今日は、1,676歩からのスタートでした。
今日も暖かく、ジャンパーなしで歩き出し、ジャージの上とヒートテックの上も脱ぎ、Tシャツで歩きました。
それでも、汗、汗、汗。
夏のことを思えば、たいした汗ではないんですけどね。
今が一番歩きやすいのかもしれない、と思って歩いていました。
総歩数は8,638歩、6.39kmを61分02秒、9分32秒/kmのペースでした (^^)
実は、今朝、体重を量り忘れてしまいまして、ウォーキングに出る前に量りましたら、68.8kgでした。
朝食も食べ、水分もしっかり取っていましたので、まあ、そんなものでしょうね。
で、ウォーキングから帰ってきてから、もう一度体重を量ってみました。
そうしましたら、68.4kgでした。
つまり、約1時間のウォーキングで0.4kg減ったわけですね。
一度、ちゃんと、こうやって量ってみたいと思っていました。
お風呂で1kg減っても、それは汗で出ただけでしょうけども、ウォーキングでしたら、汗だけでなく、脂肪なども燃焼して、減っているものと信じたいです (^^)
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