定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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掃除機がけを終えました。
毎日続けていけると、いいですね。
空には青空が見えてきました。
今日も、晴れてくれるのかな？
今日は筋トレ日なので、ウォーキングは体育館でやりましょうか。
そういえば、今朝の体重は2日ぶりに67kg台に収まりました。
67.9kg。
このところ、ちょこちょこと67kg台の数値が見られて嬉しいです。
去年の3月最高時から7kgほど減ってくれていますので、メタボ直前教室に参加したことが、意識改革の上でよかったのかもしれません。
そうそう、ここまで来ると、プロテインにも手を出したくなります。
ただいま、物色中‥‥。
ダイエットと筋肉増加は、相反するものというのは、なるほどと思うのですが‥‥ (^^)
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